Созвездие ЗУС
Игра-диалог о здоровом (разумном) образе жизни
«Созвездие ЗУС» — игра, вокруг которой может строиться психологическая работа по формированию основ здорового образа жизни. Это не дидактический материал и не викторина, а повод поделиться, обсудить, поспорить и посмеяться. А ведущий игры не эксперт и не судья, а организатор и координатор процесса, выслушивающий и уважающий самые разные точки зрения. В ходе игры участники совершают путешествие по объединяющему 8 звезд созвездию Здоровых Убежденных, Сильных.
Всего таких составляющих 8:
- пищевое поведение (Питание);
- физическая нагрузка (Движение);
- уход за телом и качеством окружающей среды и одежды (Гигиена);
- отношения с медициной и лечением (Медицина);
- способность понимать и выражать свои чувства (Эмоции);
- интеллектуальная нагрузка (Интеллект);
- выстраивание отношений со временем, чередование труда и отдыха (Режим);
- выработка и отслеживание поведенческих автоматизмов (Привычки).
Задача игроков — рассчитать ходы таким образом, чтобы побывать на всех 8 звездах и выполнить при этом самые разные задания — как творческие и веселые, так и требующие размышлений, конкретных знаний и рассказов о себе. В эту игру можно играть много раз даже с одними и теми же участниками, модифицируя правила и придумывая новые варианты.
Автор игры Татьяна Олеговна Ушакова проводит обучающие вебинары в Институте практической психологии «Иматон».
 Созвездие ЗУС
Игра-диалог о здоровом (разумном) образе жизни |
 Созвездие ЗУС
Игра-диалог о здоровом (разумном) образе жизни |
